甘油三酯高，血管會頂不住，常飲1汁水，降甘油三酯遠離血管病變

血液中的甘油三酯如果過高，會對血管造成很大的傷害。這是因為血液中甘油三酯的含量增加，過多的脂質存在於血液中，會使血液易變粘稠，如果沉積在血管壁上，還會造成血管壁增厚，逐漸出現血管堵塞硬化的問題。

血管一旦發生堵塞，那麼心肌梗塞、腦梗、冠心病、中風等危險性很高的心腦血管疾病都會發生，不容小覷。

為什麼血液中的甘油三酯會升高？

甘油三酯的含量，和我們日常的飲食息息相關，現在生活水平提高了，食物的選擇也更為豐富，很多人飲食不忌口，就很容易導致甘油三酯升高，尤其是過量攝入三類食物，更容易直接導致高甘油三酯。

一、脂肪含量高的食物

肥肉、油炸食品、奶油製品等都食物含有過多的飽和脂肪酸，它會促進甘油三酯的升高，加速血液粘稠血管堵塞。

二、糖分含量高的食物

那些含糖量高的甜品、糕點，或者是白糖等，食用過多很容易直接將多餘的糖分會轉化為甘油三酯，從而促使甘油三酯升高。

三、澱粉含量高的食物

澱粉含量高的食物往往容易被很多人忽視，但其實也是促成高甘油三酯的「元兇」之一，因為澱粉會在體內會轉化成葡萄糖被吸收，並通過肝臟合成甘油三酯，導致甘油三酯升高。

有這些飲食習慣的人甘油三酯都很容易比其他人偏高，一旦檢查發現甘油三酯高於1.7mmol/L，就意味著會對血管造成威脅，需要及時的降甘油三酯了。