朋友的腰痛竟然這樣不藥而癒！腰痛一定要學，24小時健康加分法！
廣告－請繼續往下閱讀
在生活中，可能很多人都會出現腰痠背痛的症狀，尤其是一些經常在辦公室裡面坐著都能導致腰痠背痛的原因也非常多的，所以腰痛的時候，我們大家就應該嘗試去做一些小動作，才可以有效的緩解的，所以現在就為大家介紹一下的。
廣告－請繼續往下閱讀
腰椎要承受人整個上半身的重量。「腰為腎之府」，腎氣的盛衰直接決定腰的靈活性、健康度。
人年輕的時候，腎氣旺，腰椎一般沒有問題，但一旦上了年紀，人體的氣血和先天活力都在走下坡路了，就會出現不同程度的腎虛，腰的毛病也就花樣百出了。
簡單說來，腰的毛病輕則腰痠、腰痛、彎腰困難，重則腰椎間盤突出，更要命的是，腰老是容易閃著、扭著。今天告訴大家一個方法，治腰痛，只需一分鐘!
這套手穴保健操
