孕媽們請注意，孕晚期這個坐姿不利於胎兒入盆！

1、適當的爬樓梯

孕媽們在孕晚期的時候，可以進行適當的爬樓梯，這樣可以讓寶寶更加順利的入盆。但是有些情況需要孕媽們注意，如果說在這次懷孕之前，孕媽們有過早產，或者流產的經歷的時候，那麼孕媽們在爬樓梯的時候，一定要適度，不要長時間的爬。否則不僅不會幫助胎兒入盆，還會影響到寶寶的健康發育。

2、進行深蹲

在孕晚期的時候，孕媽們還可以適當的扶牆做一些深蹲，這樣能很好的促進孕媽們體內的血液循環，並且還能夠增加孕媽們的體質，提高自身的免疫力，同時，對胎兒的健康發育，以及入盆都有很好的幫助。但是在進行深蹲的時候，孕媽們也應該適度，不要長時間的去做，否則會適得其反。

在平時的時候，孕媽們一定要多加註意，沒事的時候，多進行這兩項鍛煉。畢竟這也是一個關鍵階段了，如果說孩子入盆了，也就表示寶寶快要出生了。為了更好的迎接寶寶的降臨，孕媽們就努力一下吧！