減肥不是不吃不喝，是要挑著吃，選著喝，介紹你7款減肥蔬菜汁。。

減肥不是不吃不喝，是要挑著吃，選著喝，合理的飲食對腹部減肥尤為重要，介紹7款減肥蔬菜汁，一周每天一款不重複，當作給自己減肥日記上的小驚喜！

蜂蜜芹菜蘋果汁

用料：芹菜葉50g 蘋果1個 蜂蜜一勺

製作：

1、芹菜洗凈切小段，蘋果去核切小塊

2、放入攪拌機，加500ml水，均勻攪拌，喝時加入蜂蜜

蜂蜜苦瓜汁

用料：苦瓜一條，蜂蜜適量

製作：

1、苦瓜去籽去白囊，洗凈，切小粒

2、燒開水將瓜籽焯2分鐘取出

3、放入料理機加入少量涼開水打成汁，過濾一遍

4、按照個人口味加入蜂蜜調味即可

冬瓜汁

用料：帶皮冬瓜300g 涼開水300ml 蜂蜜2勺 檸檬一個

製作：

1、用鹽將冬瓜皮搓洗，然後用水清洗乾淨

2、將冬瓜帶皮和瓢、籽一起切小塊，擠入檸檬汁，加入水、蜂蜜用攪拌打碎即可