一款不僅美容還能清腸瘦身的甜品，口感也會更香甜爽口，你還等什麽？？

蘋果別生吃了，這樣燉著吃不僅美容還瘦身，女性一定不能錯過，效果超好！

傳統蘋果吃法都是削皮生吃，清脆爽口。其實蘋果加熱後吃，其中的膳食纖維果膠得以軟化，使營養成份更容易被人體吸收。

再配上銀耳，紅棗和枸杞，就是一款不僅美容還能清腸瘦身的甜品，口感也會更香甜爽口，非常適合冬季，快試試吧！

《蘋果燉銀耳》

製作方法——

【主料】蘋果1個，鮮銀耳半朵，棗5顆，枸杞、冰糖適量。

1、備料，將所有食材洗淨備用。

2、銀耳撕小朵。鮮銀耳撕成小朵，如果是幹銀耳需提前泡發。