經常失眠，按按這4個穴位，分分鐘睡著！
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夜不能寐按摩四個助眠穴
對有些人來說，睡覺不是一件容易的事，失眠是常態。要想睡眠好且少做噩夢，不妨按摩四個穴位。
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勞宮穴
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中醫認為，心藏神，心為神舍，心臟有兩條經脈連接到體外——小指處和掌心經脈。睡不著時，手半握拳，中指按住的地方即為勞宮穴。左手按右手勞宮，交替按摩，按壓 3~5 分鐘，感覺熱脹即可。
2
神門穴
夜不能寐按摩四個助眠穴
對有些人來說，睡覺不是一件容易的事，失眠是常態。要想睡眠好且少做噩夢，不妨按摩四個穴位。
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勞宮穴
中醫認為，心藏神，心為神舍，心臟有兩條經脈連接到體外——小指處和掌心經脈。睡不著時，手半握拳，中指按住的地方即為勞宮穴。左手按右手勞宮，交替按摩，按壓 3~5 分鐘，感覺熱脹即可。
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神門穴
