女人宮寒, 吃這8大食物最養人保養卵巢, 排出汙血

宮寒會給一個女人的生活帶來一定的麻煩，如手腳冰冷，尿頻，月經不調等，嚴重的還可能會造成不育不孕。那麼如何預防宮寒呢?

做法：將雞蛋打出一個孔，然後塞入藏紅花，攪拌蒸熟，每次月經來潮的第二天就開始吃，每天吃一個，直至月經結束，建議連續服用幾個週期，特別是由於氣虛引起的宮寒不孕，效果不錯。

桂圓紅棗茶

桂圓和紅棗搭配在一起是補血補氣的佳品，搭配可以活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌失調的玫瑰花茶。還能促進雌性激素分泌，讓肌膚水嫩更顯年輕。

很多女人因為氣血氣不足，膚色暗沉無光，看上去很沒有精神。我們不妨每天中午休息的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，能養出面色紅潤有光澤的皮膚。

紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。

燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

紅棗花生湯是一道傳統的特色名點，製作原料有紅棗、花生等，具有補脾和胃、養血止血功效，適用於女性補益補身。