徹底殺死蟎蟲的5個方法，每一招都實用！

在居室內分佈最廣泛的是塵蟎。它們可隨著人們的活動，如鋪床疊被、打掃衛生中揚起的塵土等飛入空中，被吸入肺內。這時，過敏體質者就會產生過敏性哮喘、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變態反應性疾病。

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早上起床後，可以把睡覺時貼著身體的那一面被子翻過來，鋪開後通風放置。另外蟎蟲怕光，在可見光下蟎蟲都可被殺死。因此，常曬被子對除蟎也有好處。

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蟎的生存條件為20~30℃，相對濕度在62%~80%。將室內相對濕度控制在50%以下是控制蟎蟲最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素。有研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機對降低相對濕度和蟎蟲的總量既實用又有效。