哪些「冬病」最適宜「夏治」？就這些，照著做就對了！

「冬病夏治」這個概念大家聽得多了，但具體有哪些「冬病」特別適合在夏天調養治療呢？

適合冬病夏治的小毛病有很多，冬病夏治的方法也有很多，除了到正規醫療機構做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外，日常還可以用以下方法幫助調養各種冬天常見的小毛病。

1、消化系統問題

主要癥狀為胃脹、胃炎、反酸、胃潰瘍、便溏、腹瀉等。

由於虛寒而導致的一系列消化道問題，是適於冬病夏治的主要健康問題。日常表現為消化不良，容易胃酸、胃脹，喝冷飲或吃寒涼食物易引起胃痛、拉肚子等。

很多人說自己腸胃不是很好，大多數就屬於虛寒性的腸胃問題，相應的，這樣的人群體質一般也較差。這是因為「脾為後天之本」，人體各系統各功能運轉都需要脾胃滋養，脾胃不好，體質也會下降。

夏治之法：飲食多吃薑

不論是生薑還是乾薑，都有很好的溫中散寒的功效，入脾、胃經。所以夏天多用姜，可以暖胃醒脾，散寒化痰，緩解虛寒引起的腸胃不適。

比如生薑豬肚湯，用生薑250克切薄片，豬肚一個，將薑片塞入豬肚中，文火慢燉至豬肚熟爛，把豬肚撈出切片再放回湯中，加鹽、胡椒或香菜等調味即可。對於脾胃虛寒導致的消化不良、腹瀉、面黃體瘦、乏力等比較適合。

2、呼吸系統問題

主要癥狀為過敏性鼻炎、鼻竇炎、易感冒、哮喘、慢性支氣管炎等。

一般在冬天容易發作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因為體質陽虛、體內陰寒太盛所導致的，遷延不愈，年年複發。如果能利用夏天的外熱調養好陽氣，到冬天時這些呼吸道問題就不會輕易複發。

夏治之法：養陽