身體濕氣重的人該喝什麼茶？

濕氣對身體影響非常嚴重，平常人若感覺出現了身體沉重，大便不爽黏膩，舌頭周邊全是齒痕，那基本上可以說身體濕氣特別重，如果再吹點空調或者遇冷受寒，肩背開始疼痛，那感覺更是折磨人了。濕氣重還容易起水泡，時間久了還容易變成濕熱，彷彿上火的癥狀。綜合下來，更加折磨人了。喝茶作為中國人一種傳統的保健方式深刻影響著我們的生活，那麼，濕氣重的人該喝什麼樣的茶呢？

1.綠茶

綠茶是一種未經發酵的茶葉，是中國的主要茶類之一，喝綠茶的好處有很多，能夠防癌，減肥，降脂，還能在一定程度上減輕吸煙者尼古丁造成的傷害，同時，喝綠茶也能起到很好的去濕的作用。

2.竹葉茶

淡竹葉在祖國傳統醫學中是一種非常重要的中藥材，具有清熱除煩，利尿的作用。能夠用於熱病煩渴，小便赤澀淋痛，口舌生瘡。比如上火了喝竹葉茶就很不錯，但是要注意的是，竹葉性涼，孕婦還有身體虛寒的人並不適合淡竹葉泡茶。

3.決明子茶

決明子是一味生活中非常常見的中藥，因其具有「清肝明目潤腸」的作用，日常生活中我們經常用它來做枕頭，或者泡茶。決明子泡茶，對於肝火旺盛的人，或者生了氣目赤腫痛 的人具有很好的降火清熱的作用，值得注意的是體質虛弱大便經常拉稀的人不太適合飲用決明子茶。