這幾種不起眼的食物，是抗癌的「寶貝」！愛吃真有福

如今癌症患者越來越多，生活、飲食習慣不好，都會讓自己成為「癌癥候選人「。癌症的可怕之處在於，破壞人體組織結構，損害器官功能，嚴重危害健康，所以預防癌症變得尤為重要。有十種食物，是公認的抗癌食物，常吃可以起到預防癌症的作用。

1.大蒜

大蒜的別名是「地里長出來的青霉素「。大蒜富含大蒜素、硒元素，能夠提高身體的免疫力，抑制癌症惡化，有顯著的防癌抗癌作用，對胃癌的預防很有效果。

2.胡蘿卜

胡蘿卜的胡蘿卜素含量非常高，抗氧化能力強，能夠有效的清除體內的自由基，幫助預防肺癌。另外胡蘿卜素進入體內後會轉化成為維生素A，可以抑制細胞過度增殖，防止細胞癌變。

3.菇類

常見的菇類有猴頭菇、香菇、金針菇等，菇類食物含有大量的維生素C，可以降低體內膽固醇含量，有效的控制血壓，富含的多醣體、葡萄糖苷酶，可以抑制癌細胞的生長，增強免疫力，起到防癌的作用。

另外菇類富含雙鏈核糖核酸，能夠誘導機體產生干擾素，進入癌細胞體內，直接抑制癌細胞的增殖和轉移。

4.葡萄

葡萄含有豐富的白藜蘆醇，能夠抑制癌細胞擴散，防止正常細胞癌變，所以多吃葡萄可以起到抗癌作用。紅葡萄酒是葡萄製品，同樣含有白藜蘆醇這一物質，所以適當喝紅葡萄酒也能防癌。

5.番茄