年紀不大就「白髮蒼蒼」，其實源於這5點，你清楚嗎？

白髮如果出現在中老年人身上，是一種人生得以歷練的象徵，是成熟的標誌，但是如果白髮出現在年輕人身上確實很讓人擔心，會給人一種沒有朝氣的感覺，因此大家有必要了解長白髮的原因，更加需要知道如何讓白髮變黑。

日常導致長白髮的原因

一、疾病跟遺傳

少白天多數都有一定家族史，有些人甚至在十幾歲的時候就開始白髮叢生，此外在某些疾病的患者身上比如早老綜合征以及綜合性及強直性營養不良身上也會出現，此外，一些比較嚴重的病症，比如貧血、甲亢以及心血管疾病也會導致少白天。

二、壓力太大

如果一個人的情緒變化太大很容易導致身體神經功能失調，而這種功能失調會進一步導致黑色素分泌功能出現障礙，會直接影響到色素顆粒的合成以及運送，因此就會長出白頭髮，如果年輕人在短時間之內突然出現大量白髮，一般跟短期內的工作壓力增大以及過度焦慮有關係。

因為過度疲勞或者過度消極的情緒會引起身體內環境出現一系列變化，進而影響到身體的內分泌，內分泌失調就會導致患者在短時間之內出現大量白髮。

三、缺乏微量元素

已經有相關研究表明，缺乏蛋白質以及身體出現高度營養不良也是出現白髮很常見的原因之一，尤其是生活中缺乏某些微量元素比如銅、鐵等等也會導致白髮出現，因為頭髮的的色素顆粒當中含有銅元素跟鐵元素的混合物，缺乏這兩種會影響頭髮的顏色。

四、缺乏維生素