男人想要精子好，最好以下的一個都別做！

男人想要精子好，最好以下的一個都別做！

精子，孕育生命的「小蝌蚪」，你知道，它最怕什麼嗎？

精子有「三怕」，想要精子好，最好一個也別有，看看你中招沒？

一怕：抽菸

抽菸會導致精子活力受到影響

經常的吸菸還會影響精子的活力的，因為抽菸會通過香菸煙霧凝結液抑制精子的酶系對精子產生一定的活力影響，其實這是抑制膽鹼乙醯化酶在起作用。

抽菸會導致精子突變

經常的吸菸是導致精子發生突變的常見原因，男人如果經常的吸菸就會煙中的影響生殖細胞的成熟和增殖的，並且煙中吸菸的人染色體異常率是很高的。

抽菸會導致精子數目減少

男人常吸菸會導致精子數量減少的，長期吸菸者、精子數目低於正常的，比不吸菸者要少17%,精子活動力下降了近一倍，精子的畸形率也比不吸菸者明顯增多。

二怕：酗酒

酗酒是精子的大敵，長期大量喝酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。

大量飲酒不僅會傷害肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使生殖能力下降。

大量飲酒可以使睪酮水準降低並降低精子的質量和數量，酒精通過引起性腺中毒，嚴重地損害睪丸間質細胞，抑制睪酮的合成，引起血清睪酮水準降低，從而引起性慾減退、精子畸形，導致男性不育。

三怕：高溫

睪丸要維持正常的生理功能，要求的最佳溫度是攝氏35度左右，一旦高於這個溫度對它的功能是有損的，高溫就會殺死精子，導致死精、精子活力低下、畸形精子等。

正常情況下，睪丸溫度比正常體溫低2-3度，男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間。睪丸長期在溫度過高的環境下就無法發揮正常功能，還可能導致生精功能障礙，嚴重的就會導致不育。

不僅如此，睪丸局部或全身放射性同位素磷照射，也可發生睪丸炎破壞睪丸組織。

男人想要精子好，要改變這幾種行為

一：久坐不動

久坐會使陰囊受到壓迫，造成靜脈迴流不暢，睪丸附近的血管受阻，嚴重時會導致睪丸正常分泌睪酮的功能受損，睪酮一旦缺乏，將會嚴重影響男性的生育能力。

二：儘量少射線照射