海帶排骨湯，多喝對心臟病、糖尿病、高血壓有非常好的防治功效哦❤

海帶排骨湯，多喝對心臟病、糖尿病、高血壓有非常好的防治功效哦

今天給大家帶來的是家裡常見的海帶排骨湯，排骨的處理也有多種，我比較懶所以我是用直接打泡沫的方法，這樣可以保持排骨的營養不流失。

準備材料：排骨(500g)，海帶(200g)，  薑塊(一小個)，蔥白(4節)，紅棗(3個)，核桃(1-2個)，蔥花(適量)

做法步驟：

1、開小火煲大概一個小時，加入鹽和胡椒粉。幾分鐘後可關火。吃的時候撒點蔥花會更香些！

2、將排骨洗淨【買的時候就砍成一塊一塊的了】海帶拿熱水洗淨切成塊狀。姜洗淨拍爛切成塊狀。蔥白，紅棗，核桃洗淨備用。

3、將排骨放入鍋中，加清水大火煮開。看到起白泡了就可以關小火打泡沫了。

4、泡沫打了後，加入蔥白、薑塊、核桃、紅棗、料酒中火煲。