感冒發燒後，到底是該「忌口」還是要「多吃」？

每每遇到感冒，小九身邊總會有親朋好友發來關心叮囑：「感冒這段時間飲食要清淡點，多喝水，雞蛋、牛肉、羊肉這種『發物』一定要忌口，不然會感冒發燒會加重。」

「好的，我記下了！」

可正當你準備謹記在心時，往往又有另一堆長輩送來慰問；「感冒後身體變的很虛弱，要多吃點蛋白質補充體能，提高自己的免疫力，能吃什麼就吃什麼，要多吃。」

嗯？這樣一聽，好像也沒錯！

那究竟感冒發燒，小九究竟是要該「忌口」還是要「多吃」呢？

醫生建議感冒發燒時，這四類食物最好少吃

從中醫的角度出發，感冒發燒的患者在飲食的選擇上，醫生要看病邪的性質，先分清楚患者是風寒還是風熱感冒，但無論是風寒還是風熱感冒，都忌食一切滋補油膩食物；辛辣、刺激性食物；寒涼、冰凍食物和一些高蛋白食物。

1、高蛋白食物

餐桌上常見的高蛋白食物包括：雞鴨鵝、肥豬肉、羊牛等，中醫認為這些食物容易生痰斂邪、有助熱生火的功效。

巧合的是，西醫也有相同的觀點，認為高蛋白食物具有的「熱效應」，簡單理解就是，吃了高蛋白質的食物之後，人會感覺到發熱，如此一來，本身就發燒的患者身體體溫會進一步升高，不利於疾病的恢復，專家一般建議，還是等疾病康復之後，才去攝入優質的蛋白質食物。

2、辛辣、刺激性食物

不少感冒發燒的患者，常感覺口中無味，因此會大膽的選擇辛辣或刺激性的食物來刺激味蕾或是加速排汗。

但如果你本身屬於發燒的同時，伴隨咽喉腫痛，有黃痰、大便乾結、尿液發黃等現象，說明你是屬於熱像患者，吃辛辣或刺激性食物容易導致傷津耗氣，加重病情。

3、寒涼、冰凍食物