婦科病最怕這三種食物，女人每天堅持吃，越來越健康

婦科病最怕這三種食物，女人每天堅持吃，越來越健康

女性要做好婦科病的防治工作，多吃鐵元素含量高的食物，能預防缺鐵性貧血，能提高女性身體的抗病能力，並且具有保養卵巢及子宮的作用，葉酸含量高的蔬菜可降低婦科病的發病幾率，蒜苗能有效預防婦科病，那麼，哪些蔬菜可預防婦科疾病？

預防婦科病的幾種蔬菜

1、含鐵高的蔬菜：女性要多吃含鐵高的蔬菜如薺菜、芹菜鐵元素含量高的蔬菜能起到預防貧血的作用，能提高女性身體的抗病能力，並且具有保養卵巢及子宮的作用，女性身體長期貧血會降低卵巢功能，並且容易誘發多種疾病。

2、含葉酸豐富的蔬菜：如小白菜，覽菜，韭菜等，這些食物中含有豐富的葉酸，葉酸對女性身體來說是非常重要的，葉酸可以有效避免胎兒畸形，並且葉酸能有效避免卵巢及子宮病變，適量攝入葉酸可預防宮頸癌。