聰明女人多喝養生湯，健脾養胃，越喝越年輕

中醫指出女人之所以衰老是因為缺氣、寒氣、腎虛。氣血兩虛的人面色萎黃，皮膚暗淡無光，看起來毫無生氣，應注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物為主。女性朋友可以多喝養生湯，養生湯不僅能夠補充大量的水分，可以健脾養胃，還可以讓女性皮膚水嫩柔軟。

當歸黃芪枸杞鯽魚湯

當歸可以補血活血，黃芪能補氣固表，枸杞可以安神補血，鯽魚則可以活血通絡。將這四種熬製成湯不僅味香湯鮮，還能達到活血滋補之功效。女性朋友經常喝點鯽魚湯也可補中益氣、滋陰潤燥，提高睡眠的質量，並能改善女性氣色！