洗腳水裡放這些，分分鐘逼出體內濕氣

泡腳是一種非常好又非常實惠的養生方式，上到老人下到小兒都有過泡了腳在上床睡覺的經歷。

因為泡腳能夠刺激我們足部的神經和各種反射區，可以增強免疫力，對我們的健康有大大的好處。所以在日常生活中記得要經常泡腳，一般是一天一次哦。

大家都知道體內濕氣重，會導致許多疾病，比如說頭痛，出汗，四肢鬆軟，關節疼痛，經常咳嗽，臉上起痘痘，舌苔重，還會出現腹瀉，便秘等癥狀。

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加生薑

在洗腳水裡加一些生薑，可以預防流感，防止手腳冰涼。在入秋的時候，如果不小心感冒了，可以把生薑加到洗腳水裡，連續泡三天，感冒就會好了。

加白醋

可以達到軟化血管，美容養顏的功效。

因為白醋可以透過皮膚直接進入血液循環，從而凈化血液，軟化血管，這對高血壓患者可是個福音。