吃的不多，為什麼就是胖？因為你的脾太虛！如何改善呢？教你一招

吃的不多，為什麼就是胖？因為你的脾太虛！如何改善呢？教你一招

很多身體肥胖的人，會說我的食量並不大，我也不是太喜歡吃肉，但是為什麼就會胖了。去做中醫檢查的時候會說是陽虛，就是脾虛。

脾相當於一個中轉站，當脾有問題時，水液就不能正常的輸布，這時候就會產生濕氣。濕氣堆積在脾胃，人就容易氣虛，氣化功能就弱了下來，脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外，於是，人就胖了起來。

脾虛如何調理呢？平時可以按摩三陰交穴，特別是女生！

三陰交穴說的是肝、脾、腎三條陰經的交會點。足部的三條陰經中氣血物質都在這個穴位交會。肝藏血、脾統血、腎藏精，可以說三陰交穴是我們身體自然帶有的百萬財產，我們要好好利用這筆財富讓我們的身體變得更好。

取穴方法：

三陰交穴的位置，我們正坐、屈膝，除大拇指外。其他四個手指併攏，橫著放在足內踝尖（腳內側內踝骨最高的地方）上方，小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴，也就是通常所說的足內踝上三寸、腿骨內側後緣的地方。

按摩方法：

按摩的時候我們可以用中指或者拇指的指腹按壓，一壓一放為一次，也可以採用握拳有節奏地叩擊的方式。