雞蛋新吃法，小小一卷，科學搭配營養全面，寶寶超愛吃！

前兩天我在刷短視頻的時候，刷到一個初中生跟媽媽吐槽，說每天一個水煮蛋，已經吃了幾百個啦，再也不想吃雞蛋了。確實，每天重複吃同一種食物，想想都覺得好恐怖啊！

雞蛋在奶奶和媽媽心中有著不可動搖的地位，幾乎可以稱得上是輔食中的「金牌選手」了。即使育兒觀念分歧再大的家庭，在吃雞蛋這件事上總能站在同一戰線上。

再營養的東西，365天，天天一個樣，寶寶也會對它有心理陰影了！

今天給寶媽們帶來的這個軟嫩蛋卷，像「小蝸牛」一樣的可愛造型，一定可以吸引寶寶的注意力，盯上的那一刻，胖嘟嘟的兩隻小手就揮舞著想要來拿了。

蘆筍富含各種微量元素和膳食纖維，寶寶吃了不僅能幫助消化，而且還能提高身體免疫力，和補鐵補鋅非常厲害的豬肉搭配，營養更全面，加上淡淡胡蘿蔔的香甜，寶寶吃一口就停不下來啦！

沒有完美的食物，只有完美的搭配！

時蔬蛋卷

食材：蘆筍10克，胡蘿蔔15克，豬裡脊15克，雞蛋一個（約55克）

參考月齡：11個月以上

提示：適合對本食材不過敏的寶寶

圖文菜譜步驟

1、準備食材：蘆筍10克，胡蘿蔔15克，豬裡脊15克，雞蛋一個（約55克）

2、起鍋燒水，水開后，放入胡蘿蔔，焯水5分鐘；再放入蘆筍，焯水5分鐘。

»胡蘿蔔、蘆筍焯水后可以除去草酸和殘餘的農藥。

3、焯水后，胡蘿蔔擦成蓉，蘆筍切小丁，豬裡脊順紋路切小塊。

»胡蘿蔔和蘆筍可以根據寶寶的咀嚼能力來決定粗細和顆粒大小。

4、豬裡脊冷水入鍋，放入薑片。

»放入薑片是為了去腥。

5、開大火，豬裡脊煮至熟透，中途撇去浮沫。

6、煮熟的豬裡脊剁碎。

»豬肉剁得細碎一些，寶寶更容易咀嚼和消化。