7種便宜菜就是最好的排毒藥！餐桌常備著，身體裡的垃圾一掃而光抗癌功效，可增強自身免疫能力

7種便宜菜就是最好的排毒藥！餐桌常備著，身體裡的垃圾一掃而光抗癌功效，可增強自身免疫能力

人體每天從周圍環境以及飲食中，吸收不少毒素。毒素不及時排除，慢慢地，會導致身體走向亞健康，甚至生病。什麼是有效的排毒方法呢？多喝水、運動，通過液體排洩，是排毒的有效方法。此外，飲食上多吃一些幫助血液排毒的食物，也是非常有幫助的。哪些食物可以幫助血液排毒呢？

一、薏仁

中醫說，薏仁祛濕，其實濕熱也是體內一種「毒素」，把薏仁煮水或者煮湯喝，可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果。廣東人在春天的時候最喜歡用薏仁、木棉花、赤小豆等等煲湯，一人喝一碗、祛濕也祛毒。

二、花椰菜

花椰菜是很好的血管清理劑。為什麼這麼說？花椰菜含有類黃酮最多的食物之一，除了防止感染，還能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，並使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。

三、木耳