備孕很久沒動靜?中醫教你從飲食調理,不走彎路,輕輕鬆鬆好孕!
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大蒜
大蒜屬於辛辣之物,如果生吃過量的大蒜會傷害到精子,但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜,只要控制好量,烹熟後再吃,就不會對精子造成傷害,同時還能起到一定的保健作用。
咖啡
咖啡中含有咖啡因,可提神醒腦,但同時也會仰制男性性慾和精子的活力,降低生育功能,因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
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葵花籽
葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素,具有一定的保健作用,但備孕中的男性還是少吃為妙,因為葵花子中的部分蛋白質含有仰制睾丸功能的成分,過量食用葵花子還可能引起睾丸萎縮,嚴重影響男性的生育功能。
芹菜