懶散的早餐是一種新的方式，我兒子一次吃兩個，我丈夫吃了以後贊

早餐是一天中最重要的一餐。你不僅要吃得飽，而且要有營養。只有營養不好，而且好吃，這樣才能開食慾，一天心情好。平時在家裡，早餐是用零食做的，這不僅要花時間，而且糖分太多，吃后容易發胖。

兒子和丈夫早就吃膩了，吃得越多，胃口就越小。因此，我決定做一份步驟簡單、蛋白質含量高的懶早餐。這個懶惰的人在早餐時自稱是雞煎蛋卷，但在實踐中有一些不同。

首先，你必須準備豬肉和雞蛋碎。芹菜、生薑和其他香料。現在，讓我們看一下詳細的步驟！

配料:

豬肉末200克，雞蛋3 - 4個

調味:

洋蔥、生薑、大蒜、生煙、料酒、芝麻油、鹽和糖