12歲小男孩腳疼，一查竟是痛風！媽媽悔死：我們以為每天喝它很健康
12歲小男孩腳疼，一查竟是痛風！媽媽悔死：我們以為每天喝它很健康
2018-07-01 11:10:01
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一個月前，豆豆（化名）的左腳趾關節隱隱作痛。
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剛開始以為是活動時受了傷，誰知第二天疼痛難忍，於是他被送到武漢市第一醫院風溼免疫科門診就治。
不查不知道，一查嚇壞了豆豆媽。
才12歲的豆豆，經診斷竟然患上了痛風！！！
12歲男孩幾乎不喝白開水
原來，豆豆平時愛喝鮮榨果汁，幾乎不喝白開水。家長認為果汁也還挺健康，就沒有過多幹預。
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11歲男孩牙齒被泡腐、脫落，只因每天一杯鮮榨果汁？
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38歲的李先生家住魯磨路，幾天前，他無意中發現11歲兒子堯堯的門牙靠近牙齦處凹陷了一大塊，顏色有些發白。擔心兒子的牙不小心磕到了，就帶著他趕到武漢市東湖醫院。
口腔科副主任醫師袁凱仔細檢查後發現，堯堯是牙齒最外表的保護層已經「泡腐」脫落了，算是齲齒前期。
兒子從來不喝碳酸飲料，怎麼會得齲齒？袁凱追問得知，李先生一直認為多喝鮮榨果汁有利於孩子健康，於是從兒子半歲後，每天都會給他鮮榨一杯果汁，從來不讓他沾碳酸飲料。
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過量飲用果汁致痛風
對牙齒的酸蝕不亞於碳酸飲料
很多家長因為擔心市面上的瓶裝果汁不健康，所以每天給孩子榨果汁，來補充所需的維生素，這種方法也是不可取的。
榨出一杯果汁至少需要兩三個水果，很多孩子一杯果汁下肚並沒有一個水果的「飽腹感」，於是會一口氣喝下幾杯鮮榨果汁。這時候體內的果糖就嚴重超標了，這樣不僅會出現痛風，也會給肥胖、糖尿病留下隱患。
果汁壓榨後會釋放出更多的糖分和果酸，軟化牙釉質，時間長了這層保護層就會脫落，當口腔裡的細菌遇上高糖，也會發酵產酸，加速牙釉質脫礦溶解。
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「果汁對牙齒的酸蝕不亞於碳酸飲料」。果汁對牙齒的酸蝕常常集中在門牙上，尤以上門牙最為突出，此處的牙釉質最薄。
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既然果汁對牙齒有酸腐作用，那喝完馬上刷牙是不是就可以了呢？
「千萬不能！」醫生說，剛喝完果汁、酸奶後，牙釉質上會形成很多細小的微孔，硬度下降，這時候刷牙會對它形成二次傷害。正確的方法是用清水漱口，半個小時後再刷牙。
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喝果汁 ≠ 吃水果
醫生提醒：喝果汁和吃水果其實大不一樣。
對於大部分人來說，喝果汁是肯定比不上直接吃水果的。
原因有四點：
1、營養素損失
和新鮮水果相比，果汁製作過程中去掉了其中的膳食纖維和部分保健成分，其中的維生素C和抗氧化物質也受到相當不小的損失。
2、 含糖量高
喝一杯純果汁，就能喝進去 20 ～ 40 克的糖。40 克糖相當於半碗米飯，每天在三餐之外額外喝進去，怎麼可能不發胖呢？
3、 血糖上升快
水果是固體狀態，需要咀嚼，胃排空的速度較慢；而果汁是液體狀態，不用咀嚼，在胃裡的排空速度很快，在腸道中的吸收速度也很快，血糖上升也快得多。
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4、 喝的量更多
人們喝果汁的速度遠遠大於吃水果的速度，而喝果汁所帶來的飽腹感卻遠遠小於啃水果。
啃一個蘋果就挺辛苦，胃裡也挺滿了；連續吃兩個蘋果之後，沒有人會要求第三個。
但是，喝一杯果汁非常輕鬆，連喝兩三杯也一點不辛苦。 然而，果汁中包含了水果中所有的糖分，也就是集中了水果中所有讓人長胖的力量，升高血糖的力量。
一個蘋果或梨，最多也就榨半杯果汁；喝兩三杯果汁，就等於喝進去了 4 ～ 6 個水果的糖分！
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BY : 河青辣媽邦
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