男人千萬別憋尿
高血壓、冠心病人最忌憋尿
專家提醒說,日常生活中養成良好的習慣,以下幾點一定要注意:
廣告-請繼續往下閱讀
1.有了尿意就排空。尤其提醒「憋尿族」朋友,不要讓它長時間有過重負荷,有尿意時一定要及時排尿。
廣告-請繼續往下閱讀
2.需要長途乘車的人或司機、售票員等工作人員,在上車之前一定要先去一趟廁所,把尿液排空。
廣告-請繼續往下閱讀
3.在平時,要盡量調整好自己的工作、休息時間,別讓膀胱總是超負荷「工作」,避免長時間憋尿,養成多喝水、勤排尿的好習慣。
另外,憋尿還有可能引起生理和心理上的緊張,可能會使高血壓病人血壓升高,在高血壓和心臟病發病率較高的冬天,這是非常危險的。
冠心病人還有可能出現心絞痛、心律失常的癥狀,有誘發中風和猝死的危險。因此,有高血壓及心臟功能不好的人,特別是中老年人,更不要憋尿,以免出現意外。