10種魚湯的做法,鮮美滋補!簡單營養,全家都愛吃,收藏起來!
清燉鯽魚湯
做法:
將鯽魚去鱗、去內臟,洗去血水。切好蔥段、生薑片、大蒜片,將魚背上斜切幾刀,用鹽把魚表面和內里抹均勻,把生薑片塞進那幾道口子里,放入燉鍋,倒入料酒,加水,大火燒開後轉小火慢煮。等到魚肉發白、熟透之後,關火,加少許味精,撒上蔥段即可。
喜歡吃蘿蔔的朋友可以加些蘿蔔絲進去哦!
春筍豆腐鱸魚頭湯
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食材:
鱸魚頭,豆腐,春筍,油,鹽,胡椒粉,料酒,姜,蔥,蒜。
做法:
1、將鱸魚頭洗乾淨,瀝干,將姜蒜切片,蔥切蔥花。
2、鍋里放油燒熱,放入魚頭煎一下。
3、加入薑片和料酒,再加入適量清水煮開,燉15分鐘。
4、春筍切片,放入湯里繼續燉10分鐘。
5、加鹽、雞精和胡椒粉調味,再撒入蔥花即可。
鮮菌奶白鯽魚湯
食材:
鯽魚2條、時令鮮菌750g、鹽5g、薑片、蔥段、白鬍椒粉5g。
做法:
1.鍋子燒熱后,倒油,燒至九成熱時,下鯽魚(鯽魚提前用廚房紙擦乾水份)煎。
2. 煎的時候,不要心急翻動,用鏟子輕輕推動,如果鯽魚能跟著鏟子動了,證明可以翻面了。翻面再煎時,下入薑片,煎2分鐘。
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3.放入所以菌類,倒入開水,加一半白鬍椒,蓋上蓋,大火滾15分鐘。
4.15分鐘后,調入另一半白鬍椒和鹽攪勻即可出鍋。
砂鍋魚頭
食材:
花鰱魚頭1000g,滷水豆腐500g,乾粉絲150g,鮮平菇500g,冬筍100g,塔菜250g。
做法:
1.先將魚頭、豆腐、豌豆粉絲、平菇、冬筍加蔥姜及調味品一起用中火燉30分鐘。
2.投入塔菜稍煮即可(喜歡辣食者可同時放入干辣椒一起燉)。
番茄魚片湯
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做法:
草魚收拾好,片成薄片。鍋里倒油,爆香姜蒜,將切塊的番茄翻炒時間長一些,讓番茄本身的湯汁都炒出來,越軟爛越好。加水煮沸後下入魚片,加鹽,等魚肉變色后關火,加入味精撒上蔥段即可。
酸湯黃骨魚
食材:
黃骨魚6條、西紅柿2個、鹽1小勺、胡椒粉、陳醋少許、植物油、小蔥少許、生薑1小塊。
做法:
1.西紅柿切瓣備用,生薑切片。
2.炒鍋燒熱,放少許油潤一下鍋,再放入略多一點的油,然後放入薑片煸香,這一步做到位了,魚就不會粘鍋。
3.薑片煸香以後放入魚,小火煎制,一面煎好以後翻面繼續煎一會兒。
4.加適量的水,蓋上蓋子燒開轉中火。
5.魚煮幾分鐘以後湯汁變濃了放入西紅柿蓋上蓋子再煮2-3分鐘。
6.加少許胡椒粉、鹽調味。