老看手機眼花了吧？教你一個緩解疲勞的「妙方」
老看手機眼花了吧？教你一個緩解疲勞的「妙方」
中醫 06-25
長時間對著電腦、手機工作的人一定都會有同樣的感覺，眼睛乾澀、視力模糊，此時的小編就深有感觸啊。
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眼睛不舒服，許多人的第一反應就是滴眼藥水。滴上一滴，眼睛立即感覺清爽，彷彿眼睛疲勞的情況也緩解了。
於是很多人將不同功能的眼藥水視為一種保健品，包里總會備上一瓶。如今，眼藥水已經成為女生包包里口紅一樣的存在了，走哪帶哪。
然而，大部分的眼藥水都含有防腐劑，雖然短期使用一般不會對眼睛造成損傷，但如果長期使用，很可能會破壞正常的眼表微環境，導致淚液分泌異常、淚膜穩定性下降，引起眼部不適，甚至誘髮結膜炎和角膜炎等眼表疾病。
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因此不管是上了年紀容易老花眼的人，還是工作離不開電腦的人都不妨試試這3個妙方！
捏手腕
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養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
捏手指
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處，分別是明眼、鳳眼、大空骨。（如下圖）
