提醒愛美的女人：女人過了40歲，若不想比同齡人衰老的快，最好別貪吃這4類食物！

女人誰也不會去吃鉛，但是在不知不覺中就傻傻的吃了鉛了，所以我們要知道生活中哪些食物含鉛就可以去避免碰觸。無鉛松花蛋、爆米花以及一些膨化食物，鉛質焊錫罐頭食品、水果皮中都富含一定量的鉛，女人這些東西就不要再吃了。

誰都不能容忍自己變老，那生活中哪些食物可以延緩衰老呢？

荔枝

荔枝對女性抗衰老具有一定性的作用,荔枝在水果中算是比較甜的一種了,它含有豐富的糖分,糖分主要是能夠給人體起到補充能量的作用,而荔枝中有豐富的維生素,對於女性來說,吃荔枝有利於保養肌膚,這樣會使得自己的皮膚更加的細嫩。對皮膚的護理有一定的好處。

肉皮

肉皮中含有豐富的膠原蛋白，而皮膚之所以會有皺紋，衰老就是因為膠原蛋白的流失，因此平時做些肉皮為自己補充膠原蛋白，或者將肉皮做成面膜敷於面部，同樣能起到美容抗皺，延緩衰老的作用。

豬皮面膜的做法：先將豬皮洗淨，放水煮30分鐘，將豬皮撈好之後將肥肉全部剃乾淨。再次放清水繼續煮30分鐘。一共煮3次，每次煮時都要換水。煮了3次後的豬皮，肥肉全部剔除了，所以比較透明，接著用攪拌機將上述的湯水和豬皮攪拌，變成糊狀後放冰格冷凍待用。

使用的時候每次取3—4塊， 微波爐轉20秒，放米糠跟豬皮一次攪拌後均勻地塗在臉上，塗臉之前最好用熱毛巾敷臉，這樣豬皮的營養成分吸收得更好，塗後過20分鐘後用熱水清洗乾淨，一張漂亮水靈靈的臉就出來了。

蝦

常吃蝦可消除老年斑。近年來研究發現，蝦是富含核酸類的食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。這一類食物除了蝦還有魚、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，女人可以常常換著吃。