產後如何調理你知道：新手孕婦必看，快來看看吧！

有人說生育後的女人如同再生，並不是完全沒有道理的，產後調理好可以讓體質比年輕時更健康

一、建議坐月子藥膳

生產會消耗產婦大量的體力和精力，為了讓產婦的身體快速恢復健康，可以通過藥膳來調理。

(1)、薏香豆漿

功用:有利尿消腫、行血的功效，含有豐富的蛋白質，可增加抵抗力、抗過敏能力。

材料:薏米30克，豆漿600克

做法:將薏米洗淨，加入600克水蒸熟加入豆漿打成汁，即可飲用。

(2)、當歸四逆湯

功用:益氣養血，改善末梢迴圈，治療腰痠背痛、四肢痠痛。

材料:當歸4克，桂枝4克，芍藥4克，細辛2克，甘草3克，木通3克，紅棗6粒

做法:將材料洗淨，用5碗水煮成3碗飲用。

(3)、山藥芝麻茶

功用:滋陰、潤膚、潤腸、預防落髮。

材料:山藥粉10克，即溶燕麥片20克，黑芝麻粉15克，糖適量

做法:將材料衝入400克熱開水，即可飲用

(4)、順暢麻仁飲用功潤滑腸道助排便。