煮過水果勝過藥，水果熟吃更健康！

肉桂紅酒煮蘋果

功效：平安果加點紅酒煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎、祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛

食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量

做法：1)青檸切片，泡在涼水中。2)百合洗凈剝成片。3)蘋果一個，去皮去核后切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。5)燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。6)大火煮開后加入蘋果和百合7)用中火燉煮15分鐘后關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即可食用。

荔枝馬蹄火龍果汁糖水

功效：單獨吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，再淋入桃紅色的火龍果汁，顏色實在是驚艷~

食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量

做法：1)荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。2)荔枝剝去外皮去核，清洗乾淨，馬蹄洗凈去皮切成小塊狀備用。3)紅肉火龍果去皮取汁備用。4)鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。5)大火燒開後用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鐘。6)放入冰糖再燉煮5分鐘。7)糖水放涼后，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。

鹽蒸橙子

功效：鹽蒸橙子治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥治療咳嗽、感冒小妙招—燉橙子

食材：橙子1個、鹽適量

做法：1)準備材料2)用鹽把橙子表面搓乾淨3)把橙子一端切開，然後撒上少量的鹽4)再用筷子往果肉裡面戳一戳，讓鹽滲透到裡面去5)把橙蓋子蓋上，放到鍋里隔水蒸10分鐘就可以了

冰糖蘋果煮

食材：蘋果1個、冰糖適量、清水適量