吃什麼補什麼？吃什麼肉對肺有好處

我們都知道，肺是人體進行呼吸的重要器官，也是進行氣體交換的重要場所。它將人體的代謝廢物以氣體的形式呼出，同時又吸入新鮮空氣以補充人體內所需氣體。達到一個更新的作用，保障人體的正常生命活動。但生活中常常有很多含有多種有害物質的氣體會對我們的肺造成一定的影響，甚至損壞我們的肺。

這些有害物質中有些是可以避免的，但一些有害原因(如二手煙)是不可避免的。所以我們也可以從飲食上來減弱這些有害物質對我們肺功能的影響。

1、吃什麼肉能養肺？

民間一直流傳著一句話，吃什麼補什麼。雖然沒有多大的科學依據，但在這裡還是實用的。

肺不好的人可以適當吃一些豬心肺，用白蘿蔔清燉。可達到清腸清肺的作用。白蘿蔔是清肺火最靠譜的一種食物之一。此外還可食用動物血類達到清肺效果。因為豬血等動物的血中的含鐵量較多，而鐵是人體所必需的一種元素。適當補鐵能夠抵抗空氣污染對肺的「危害」。