送你一份返老還童的秘笈

記得小時候，一本小人書，幾顆玻璃彈珠可以讓人欣喜好幾天，放學后和小夥伴們一起跳皮筋、拍洋片、砸沙包......

雖然這些日子已漸行漸遠，但我們依舊會用各種各樣的方法去懷念兒時單純美好的小日子，努力保持年輕的心態和容顏。

相信很多人都知道，慈禧老佛爺是個深諳保養之道的美人，關於慈禧的容貌，德齡公主曾評價道：「太后當伊在妙齡時，真是一位風姿綽約、明媚鮮明的少女，這是宮中人所時常稱道的。「

當慈禧年近七旬時，美國女畫家卡爾曾經進入清朝宮廷為其畫像，與慈禧朝夕相處九個月之久。

在書中她寫道：「我看眼前這位皇太后，乃是一位極美麗極和善的婦人，猜度其年齡，至多不過四十歲，而且其性情佳麗姣好，使人一見便生喜悅之情。」由此可見慈禧的確精通保養美容之術，而今天的這道菊花延齡膏就是慈禧的不老秘笈之一。

嘉 賓

張晉 中國中醫科學院西苑醫院主任醫師

材 料

鮮菊花瓣150克

蜂蜜100克

菊花性甘、苦而涼，具有解表、疏散風寒、清熱清肝、明目、解毒之功效，長期服用可以利血氣，輕身，延年益壽。

步 驟

一

將鮮菊花用清水清洗乾淨，再將花瓣一一掰下待用。

二

取約100克蜂蜜，用文火加熱，待蜂蜜煮開時，用勺子緩緩攪拌，直至蜂蜜成魚眼泡狀，盛入碗中待用。