女人月經后喝這些茶，四十歲都不顯老！
女人月經后喝這些茶，四十歲都不顯老！
1、黃體期：
月經前一星期，這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘，還有這個時候應該做淋巴排毒 。
養生茶飲推薦:適合喝菊花+枸杞，或者是茉莉綠茶(調肝膽 )
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做法：菊花10朵，枸杞20顆，冰糖適量，90度以上熱水燜泡兩分鐘即可。或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶，也能達到很好的效果。
2、月經期：
這時易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲，這個時候就是做乳腺疏通效果最好的時期。
養生茶飲推薦:喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟 )
