日本人比中國人更長壽？醫生：他們有這3個秘訣，一般人都做不到

關於長壽這個話題一直以來都是非常熱門的，對於我們來說，人人都想要一個健康的身體，一個長壽的生活，但是很多人在現實生活中都妥協了，不僅沒有做到還每次都屢屢犯忌。

導致我國跟日本有著差距，據日本國內的報道現實，日本人的壽命一直都呈現著增長的趨勢，且根據2014年的顯示，日本女性的平均壽命達到了86.8，而男性達到了80.5，中國卻是75。

這麼看來，到底差在哪裡了，原來是跟以下這3個習慣有關，看看你都有嗎？

長壽的習慣1：吃鹽少

大家知道鹽是好東西，可以增加飯菜的味道，但是同樣的鹽也是危害健康的食物，我國更是攝入鹽超標的國家，每人每天食用的鹽都能夠高達10克，遠遠的超過了國家的健康標準。

大量食用鹽的後果，會破壞機體食用鹽的滲透壓，對胃粘膜造成很大的損傷，增加胃癌的發生，這也是為什麼全世界胃癌患者我國佔一半的原因。