健身房的長腿妹子根本九頭身，網友看到都該去健身了

現在越來越多正妹重視體態，都會上健身房去雕塑一下體型

因此男士們也就多了更多選擇可以看啦

不過這些正妹到底都出沒在哪些健身房啊可以報一下地點嗎

怎麼我去的都是一些臭男生啊　幫自己ＱＱ

大部分人進行的有氧運動都是不合格的，因為大家沒有把有氧運動和有氧能力聯繫起來。

僅靠興趣而進行的運動雖然比坐在沙發上不動好，但是因為沒有目標，難以改進和提高自己的健康水平。假如我們每天都在做有氧運動，但是因為沒有達到一定的目標運動心率，也就是說強度不夠，所以我們的心臟還在衰老！