睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子，主要有這幾個方面的區別

很多媽媽都知道，睡眠是一個幫助寶寶快速發育的好辦法。睡眠不僅能夠促進大腦的發育，還能促進寶寶身體的發育。所以，很多媽媽都給寶寶養成了睡午覺的好習慣。但是，也有一些寶寶仍不願意睡午覺。那麼，睡午覺和不睡午覺的孩子，有什麼區別呢？

其實，睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子，主要有這幾個方面的區別：

1、記憶力的區別

嬰幼兒的短期記憶力是十分有限的，睡午覺可以幫助寶寶的大腦，鞏固和加強記憶力，促使孩子把短期的經驗轉換成長期記憶。而且，當寶寶白天的睡眠充足時，他的注意力、表達能力，以及思維邏輯能力都會更好。

2、免疫力的區別

小孩子在夜間的睡眠，其實是沒有很大差異的。意思就是說，如果白天不睡覺，晚上也不會把白天缺失的睡眠補回來。因此，不睡午覺的孩子更容易變得疲勞、易怒、多動。長期以來，免疫力就會受到波及而降低。

3、心臟健康的區別

科學研究顯示，每天午睡30分鐘，能夠讓體內的激素水平更加平衡，從而降低了心血管系統疾病的發生。所以說，午休能夠舒緩心血管系統，起到對心臟的保護作用。

4、情緒方面的區別

睡午覺可以緩解孩子的緊張情緒，改善孩子的心情，舒緩心中的壓力。當孩子睡醒之後，他的情緒會有一個很好的調整。