巧吃奇異果就能瘦，瘦肚子第一，瘦腿第二！
巧吃奇異果就能瘦，瘦肚子第一，瘦腿第二！
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對於愛吃的女孩子來說，既能吃飽又可瘦身減脂的減肥方法才是最好的減肥方法！一個吃貨想要瘦下來是非常難的，因為她根本管不住自己的嘴（所以才會辣麼胖啊~）。那麼，有沒有怎麼方法是既可以不用餓肚子，又非常健康的減肥方法呢？
愛吃的小編今天想給大家推薦的是炒雞好吃，營養超級豐富，且瘦身效果強大的水果——奇異果！
維生素C炒雞豐富的奇異果一直都是愛美的姑娘們最愛。至於它位居之冠的食物纖維和大量的鉀元素，讓它躋身於瘦身水果的風雲榜內！奇異果含有大量的蛋白分解酵素，所以其和肉類菜肴是非常好的搭配哦。
帶點酸甜味兒的奇異果，不僅營養與口味俱佳，同時還有防止便秘、幫助消化和美化肌膚的功效。並且，奇異果是一年四季都可以吃得到的水果，愛美的姑娘們可以多吃些哦。
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下面，我們一起來看看奇異果都有哪些減肥原理吧！
1、潤腸通便、改善便秘
奇異果里含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化。同時，奇異果還含有豐富的果膠，這種元素具有非常好潤滑腸道的功效，它能讓脂肪不被身體所吸收。而且果膠還可以清理腸道里的垃圾，有效加速排便，並把體內毒素排出體外。
2、減少脂肪堆積