6種讓臉部肌肉往上升＋消除法令紋的「表情筋運動」
6種讓臉部肌肉往上升＋消除法令紋的「表情筋運動」
熟女的妳，是不是自認「我的臉才沒有下垂呢！」
其實，從20歲後段開始膠原蛋白就會開始減少呢。
膠原蛋白開始減少，臉就會開始下垂哦。
還有，如果長時間使用電腦或是手機的話，年輕人也會有臉部下垂的現象哦。
那是因為在使用手機時，容易長時間往下看，而且面無表情，所以不只是下垂，妳的法令紋都會變得更嚴重呢。
【來檢視自己的臉部下垂狀況吧！】
朝著正前方的狀態，利用兩手的手掌來把臉蛋往上扶起。
如果妳看不到自己的毛孔的話，就要注意了！
臉部肌肉如果不訓練的話，只會越來越衰退哦
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臉與身體都是一樣有肌肉的。
即使是再會說話，再笑容滿面的人，頂多只有動到臉部肌肉的20-30% 呢。
再加上年齡增長的關係，不常使用的肌肉會衰退，漸漸的妳會做不到妳想要的表情。所以才會造成臉部肌肉下垂以及加深法令紋。
只要減輕法令紋，就能讓妳看起來年輕7歳左右哦。
預防勝於治療，所以我們從今天開始就要來做臉部肌肉的運動吧！
對於法令紋超有效的「表情肌肉運動」！
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●吹腫雙頰的運動
這個運動可以讓雙頰的肌肉鬆弛，預防臉部下垂。
當妳覺得雙頰變得遲鈍的時候，就可以試試看這個動作。
1. 往雙頰裡吹氣，飽滿之後保持10秒鐘。
2. 把空氣往嘴巴的裡面吸進去，讓雙頰消下。同樣也是保持10秒鐘。
以上重複5次。
