夏天百吃不厭的豆角燜面,葷素搭配不油膩,美味鮮香特簡單!

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8、炒至上色後加入豆角,一起翻炒至豆角都變成翠綠色。

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9、繼續翻炒1分鐘左右,炒勻後加入開水。

 

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10、水量要能沒過食材1cm左右。

 

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11、大火燒開後,轉小火煮2分鐘,用勺將湯汁盛出一部分備用。鍋內留食材平鋪後,與之齊平的湯汁。

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12、維持中小火,將面條輕輕平鋪在食材上層。鋪上面條之後,湯汁沒過食材卻不沒過面條,面條才是後續燜熟的,否則就是被湯汁煮熟的湯麵了;面條最好不要緊靠鍋邊,容易糊鍋。

13、蓋上鍋蓋,持續中小火慢慢燜。燜面是利用水蒸氣將面條、豆角燜熟,所以一定要保持小火,燜的過程中要注意觀察剩餘的湯汁,還要不時地轉動一下,避免糊鍋。

14、直到鍋中水分快要收干時,用筷子將面條翻面(注意,只翻面條),將剛才盛出的湯汁淋入鍋中及面上,用燉肉的湯汁燜面,更入味,色澤更好。一次不要加入太多,加入一次後加蓋燜三分鐘左右,共分三次加入,面條就熟了。

15、淋完汁後,繼續加蓋,小火燜4分鐘,開蓋,關火。面條已經蒸熟變軟,湯汁基本收盡,最後淋入一開始配好的醋汁。用筷子將鍋子裡的面條和肉豆角上下拌勻,讓面條充分吸收湯汁,豆角燜面就做好了,口味鮮香,葷素搭配非常營養。

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【小竅門】

1、燜面是利用水蒸氣將面條、豆角燜熟,所以一定要保持小火,燜的過程中要注意觀察剩餘的湯汁,中途還要挑動一下面條,讓周圍的面條也能吸收湯汁,確保面條均勻的成熟。

2、面條最好購買市售的新鮮面條,這樣燜熟後口感比較好,千萬不要將面條提前煮熟,或者使用乾麵,這樣做很容易爛在鍋裡;幼面是新加坡的叫法,意思就是比較細的新鮮面條。

3、豆角加入清水後燜的時候要稍長一點,如果最後感覺豆角還是有點硬,可以再淋入一點清水。前提是一定要確保豆角完全成熟,否則容易食物中毒。沒有經驗的朋友們,建議提前將豆角焯燙一遍。

4、最後加入生用蒜末、香油調配的醋汁有畫龍點睛的妙用,最好不要省略。大蒜稍稍切碎即可,不要切的很細,這樣之前加入的蒜末容易糊,而最後撒的生蒜也沒有口感和香氣。

5、五花肉還可以用排骨代替,只不過煮肉的時間要再長些。

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