每天「敲」大腿內側，堅持兩周，會有奇跡出現！

揉腿法：

如果身邊沒有擀麵杖，也可以用手揉壓大腿，具體方法是：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。每側推300下。

敲腿的好處與功效：

1. 我們大腿的內側，是肝經循行路線。一個人如果肝經不通，則肝血不足。導致肝血虛弱、肝氣鬱結。敲大腿內側，可以疏通肝經，促進血液循環，使人面色紅潤、氣色好。

2.男性肝經不通，會表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛。因為肝氣的滋養仰仗於腎，對肝進行調理的同時，就相當於連腎也一起調理了。

3.如果你有咽喉痛、口苦等癥狀的時候，也屬於肝經不同的表現。如果肝經不好，膽經就會表現出病症，自然也就口苦、口乾了。敲打肝經後就可以解決這個癥狀。所以，敲打肝經雖然事小，可能改善的病症卻非常多，不容忽略。

4,。堅持2周，你會發現褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，調整。