不會做輔食的新手媽媽，這五道輔食要提前收好哦，寶寶都喜歡吃！
寶寶6個月之後就可以添加輔食了，很多新手媽媽一開始都不知道要給寶寶做什麼輔食，毫無頭緒。今天呢，我就給大家推薦五道營養健康的輔食，新手媽媽要收好咯！
一、紅棗枸杞米糊
營養價值：
枸杞子中含有14種氨基酸，以及豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、維生素C以及鈣、鐵等營養物質，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，對寶寶眼睛的發育很有好處。紅棗則含有蛋白質、有機酸、維生素A、C、微量鈣等，有效提高人體免疫力，益智健腦，增強食慾，是傳統的補血食品。
材料：
大米120克，紅棗15克，枸杞5克，清水1250毫升。
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做法：
1、大米加清水浸泡2小時。紅棗洗凈去核。枸杞洗凈用溫水泡發。
2、將泡好的大米瀝去水分放入食品料理機中，再加入去核紅棗和泡發的枸杞，加清水打成糊狀。
3、將打好的混合米糊放入鍋中煮開即可。
二、胡蘿卜粥
營養價值：
胡蘿卜粥營養均衡。胡蘿卜能夠為寶寶提供胡蘿卜素、磷、鈣、鉀等營養物質，而大米可以滿足寶寶對碳水化合物的需求，為寶寶每日的活動提供必要的能量。
材料：
大米80 克，胡蘿卜25 克。
做法：
1.將胡蘿卜洗凈剁成細末；
2.大米淘洗乾淨，鍋中加水，放入大米燒開；
3.待米煮熟，再加入胡蘿卜末同煮，直至軟爛。
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三、青菜蛋黃面
營養價值：青菜能夠為寶寶提供膳食纖維、礦物質和維生素等營養成分，可以促進寶寶對食物的消化。可菠菜、小白菜等日常蔬菜中大多含有草酸，草酸會影響人體對鈣的吸收。不過只要在烹飪之前先用開水焯一下，就能夠去除掉絕大部分的草酸了。
材料：
銀絲面30克，小白菜10克，熟蛋黃1/2個。