你知道嗎？想要有健康的腸胃就要多吃「黃色食物」！！
你知道嗎？想要有健康的腸胃就要多吃「黃色食物」！！
現代人工作忙碌，生活節奏快，不知不覺中身體就被搞壞了。你是不是也常加班熬夜胃不舒服呢？這邊告訴你，有6大黃色食物平時多吃點，養胃效果最佳！！
廣告－請繼續往下閱讀
南瓜
廣告－請繼續往下閱讀
南瓜是健胃消化食物的高手，性味甘、溫平、無毒、入胃。中醫來說能夠溫體、潤肺、補脾、促進食慾，治胃痛、止痛、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦、體力差、貧血的人可以多食。
南瓜含有豐厚的營養素，它的澱粉與糖類，容易被人體吸收；胡蘿蔔素的含量是瓜類中最高，胡蘿蔔素在體內轉換成維生素A，有維護皮膚和黏膜的作用，對治療冷虛、胃潰瘍、預防感冒、美容等相當有效。
廣告－請繼續往下閱讀
地瓜
廣告－請繼續往下閱讀
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力的人食用。但多食又易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
地瓜營養豐厚，所含的黏蛋白，是一種多糖和蛋白質的混合物，能堅持人體血管壁的彈性，避免動脈粥樣硬化的發作。又含豐厚的膳食纖維，膳食纖維在腸道中不被吸收，吸水性好，可預防便秘和某些腸道疾病。
馬鈴薯
