自從開始減肥，老公隔三差五就做這菜給我吃，越來越苗條了

自從開始減肥，老公隔三差五就做這菜給我吃，越來越苗條了

最喜歡春天，天氣不冷不熱的，看到路邊一簇簇開放的小花，心情都美美噠！

寶媽喜歡美食，自然更愛春季里品種繁多的蔬菜，自從我開始減肥，飯桌上出鏡最多的就是綠葉菜，尤其是減肥菜每餐必備，現在寶媽越來越喜歡上了青菜，以前不愛吃，現在咋那麼愛呢，素炒青菜是老公最拿手的，現在更是變著花樣做給我吃。

今兒分享一道減肥菜，主要食材是油麥菜，好多人都是涮火鍋吃，其實炒著吃才最鮮美，尤其是老公的這個做法一定要試試，非常好吃哦，文中圖文詳解，文末還有小貼士，看一遍就會！

油麥菜，又叫減肥生菜，低熱量，含膳食纖維，能消除體內多餘脂肪，非常適合減肥期間吃；油麥菜莖葉中含有萵苣素，有鎮痛催眠、輔助治療神經衰弱等功效，可以把油麥菜榨成汁，睡前飲用可有助睡眠。

【蚝油油麥菜】

食材：油麥菜300克，大蒜5瓣，蔥花少許，蚝油2勺，味極鮮醬油1勺，鹽適量，白糖適量，植物油適量

做法：

1 備好食材。油麥菜擇好泡水洗凈