友情提示：男人過了40還吃這種肉，純粹給自己找病！

肉類有很多種，現在人們的生活水平也在提高。 所以在飲食方面，基本上每餐都要吃肉。但這種肉男人上了40歲千萬別吃了，接下來一起了解一下！

中年男人不宜吃動物內臟

不同肉類所含的各種成分因不同的動物差別很大，例如，瘦豬肉中脂肪含量為20%-30%，而瘦牛肉中含脂肪相對較少為6%，因而牛肉更適合中年人低脂的膳食。

動物的內臟中，肝臟中的膽固醇含量都比較高，其中羊肝、雞肝、鴨肝的膽固醇最多，而鵝肝和豬肝略少一些。肝臟的絕大多數營養成分比一般瘦肉高，但因為含有較高的膽固醇，中年人以少吃為好。

中年男人吃肉注意事項

1、吃豬肉時搭配豆類

男性往往喜歡動物脂肪，但這會使腎臟超負荷，並增加心血管疾病、癌症和其他疾病的風險。 因此，男性應學會清淡飲食，特別是要減少動物脂肪和食用油的總量。

另外，最好在吃豬肉的適合跟豆類食物搭配，因為豆製品中含有大量的卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇和脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。