睡前天天泡＂這一杯＂來喝，沒想到不但手腳不冷了，還腰圍變細、體重變輕、人也變年輕了！

一、蜂蜜配姜、皮膚細嫩、腰圍變細

蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜配生薑的妙處,他能治小孩的大小支氣管炎.小兒百日咳等多種病症。  

一、蜂蜜薑湯做法：

1.約十克的薑磨成糊狀。

2.把薑糊放入玻璃杯裡。  

3.注入滾燙的熱開水。  

4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。  

5.男女老少都適合飲用。  

連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：

1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2.體重可減輕約十公斤。  

3.皮膚變得細嫩。  

4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

二、蜂蜜的吃法，以前還真不懂

蜂蜜的五種吃法：

一、恢復疲勞

尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

用法：中午一杯蜂蜜水。  

二、消除大餐後的積食