肝已經硬化了？！ 只需要靠這方法讓肝「軟」回來！

肝臟是人體最重要的代謝與解毒器官，過度飲酒的人最容易受傷害的是肝臟和消化道！30歲以上常喝酒的男性，同時有乙肝病毒攜帶的人相當於接受雙重打擊，肝病發展更快、更嚴重。這部分人至少半年要做一次肝功能等全面檢查。

資料顯示：以每克乙醇相當於2毫升白酒（按50度左右計算），10毫升葡萄酒（按10度左右計算）或25毫升啤酒（按4度左右計算）來說，如每天攝入乙醇80克以上，大約是每天3兩白酒，持續時間10年以上，即有可能導致酒精性肝硬化。女性的安全飲酒閾值僅為男性的1/3-1/2，所以女性飲酒較男性更易發生酒精性肝硬化。此外，長期大量飲酒造成營養不良、蛋白質及維生素缺乏，也會促進肝硬化的發生。

酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從「酒精性脂肪肝」到「酒精性肝炎」到「酒精性肝硬化」，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

早期如何發現肝硬化

事實上，相當部分的肝硬化患者可以沒有任何癥狀，他們像正常人一樣生活、工作，一般是在作其他疾病檢查時，才不經意發現自己有肝硬化。這是因為，肝臟具有強大的代償和再生能力，患者只有到了肝硬化失代償期，才會出現嚴重的癥狀。

如果你感到經常疲倦乏力，就要引起注意了！除輕度乏力外，腹脹、肝脾輕度腫大、輕度黃疸，肝掌、蜘蛛痣等這些表現很有可能是肝硬化的早期癥狀。

疲倦乏力。為肝硬化的早期癥狀之一，其程度自輕度疲倦感覺至嚴重乏力，與肝病的活動程度一致。若自身乏力癥狀比較嚴重，一般說明疾病發展到了中期或晚期。

產生乏力的原因為：

①進食的熱量不足；

②碳水化合物、蛋白質、脂肪等的中間代謝障礙，致能量產生不足；

③肝臟損害或膽汁排泄不暢時，血中膽鹼酯酶減少，影響神經、肌肉的正常生理功能；

④乳酸轉化為肝糖原的過程發生障礙，肌肉活動后，乳酸蓄積過多。

面色晦暗黝黑。三分之一的肝硬化患者面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，這是由於肝臟受損，肝功能減退，導致黑色素生成增多導致。

腹瀉、腹脹、腹痛。腹瀉、腹脹多由腸壁水腫、腸道吸收不良（以脂肪為主、煙酸的缺乏及寄生蟲感染因素）所致。慢性腹瀉特別是在食用了脂肪性食物之後腹瀉加重。

腹痛是肝細胞呈現進行性壞死，肝臟出現炎症，門靜脈血栓及門靜脈炎形成的。多在上腹部，常為陣發性，有時呈絞痛性質。腹痛也可因伴發消化性潰瘍、膽道疾病、腸道感染等引起。腹痛癥狀在大結節性肝硬化患者最為常見，有六到八成的患者會出現這一癥狀。

肝區隱痛。在肝硬化中也比較多見，約佔60%-80%。勞累后明顯，與其同時出現的還有黃疸、發熱。表示肝細胞有明顯損害，對預后的判斷有一定意義。