總是愛生氣，動不動就發火？其實是這裡出了問題！

日常生活中，總是會有些人很容易發火。特別是進入春天后，萬物復甦，陽氣上升，更容易上火。其實啊，很容易發火的人，一般來說肝都不太好。

中醫認為：「肝為將軍之官，性喜順暢豁達。」如果肝不太好，人就會很容易覺得心浮氣躁。相反的，如果主子您長期感覺鬱憤，就會導致肝氣鬱結，引起肝火過旺。

肝火過旺的癥狀

肝火一般都是由於長期鬱悶引起的，常見的表現是心煩易怒、抑鬱愛嘆息、口苦口乾、肋骨疼痛。

除了上述表現之外，還經常伴隨有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴、耳聾、小便少且黃、大便干、舌紅苔黃、失眠多夢等癥狀。

5招教你降肝火

1、多吃甜，少吃酸

研究表明，味道甘甜的食物可以起到強健脾胃、排毒解毒、保護肝臟的作用。像是銀耳、山藥、大棗之類的食物，都很適合脾氣不太好的主子平時多食用！

2、保證睡眠