喝蜂蜜好處多，但這6種人就不要嘗試喝蜂蜜了！

蜂蜜是可以緩解便秘的，所以便秘的人適合喝點蜂蜜水，其實，蜂蜜有很多好處，但是禁忌也很多，要把握好度。所以，下面來了解了解，蜂蜜有哪些好處?有哪些禁忌?

蜂蜜的功效

1、恢復疲勞：在天然食品中，大腦神經元所需要的能量，蜂蜜是含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快的被身體吸收合理利用，可以改善血液的營養狀況。一般用法：中午可以一杯和蜂蜜水。

2、消除積食：蜂蜜可以使胃酸分泌正常，還有增強腸蠕動的作用，能夠顯著縮短上廁所排便時間。一般用法：可以每天早晚空腹服蜂蜜15克。

3、潤肺止咳：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用，枇杷蜜的止咳作用效果不錯。用法：雪梨一個，切薄片拌著蜂蜜吃，可以每天數次。

4、解酒：因為蜂蜜成分中含有一種多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，所以有利於快速醒酒，還可以解除飲酒後的頭痛感。一般用法：飲酒前吃30克左右蜂蜜或者幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後喝蜂蜜水。

5、有安眠鎮靜作用：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。一般用法：每晚一個小時睡前喝一杯蜂蜜水。

哪些人不適合喝蜂蜜?

1、患有肝硬化疾病的人：我們都知道蜂蜜當中單糖是可以經過肝臟分解的，所以蜂蜜是比較適合乙肝以及慢性肝炎患者食用的，大大減輕了人體肝臟的負擔。但是所謂一個細節，一字之差往往最後造成的效果也不同，比如肝硬化患者，他們是不能夠食用蜂蜜的，如果食用了蜂蜜就會大大增加肝臟的纖維化功能，最後會促進病情的加重。

2、不滿1周歲的嬰幼兒：孩子由於本身的器官功能比較弱，所以很多東西是不能夠吃，有時候有些媽媽為了能夠為了給孩子改善一些食物的口感，往往會在食物當中加入適量的蜂蜜。但是你不知道的是，蜂蜜在經過製作和運輸的過程當中很容易受到感染。如果餵食給特別是半歲的嬰幼兒的話，由於它們本身的腸胃功能比較弱，而且肝臟的解毒功能也是相當的若，最後就會可能導致嬰幼兒出現過敏、中毒等情況，有時候會產生便秘、食欲不振等等。