人不能無鹽，長期鈉鹽攝入不足，這5個問題會相繼而來

現如今，越來越多的人嚮往健康飲食，而大家也常常會聽到一些電視節目專門報導相關的飲食健康問題，其中很多時候都在說，食物中鹽分太多，時間一長就會損害健康。然而，低鹽的飲食真的有那麼好嗎？

有一部分人不僅僅過著低鹽的生活，有時甚至在食物中一點鹽份也沒有。這種做法真的是科學的嗎？當一個人長時間少吃鹽會有什麼結果呢？身體會往好的發展還是被損害？大家來一起了解一下吧！

一、精神萎靡

前段時間有一個電視劇大火，其中就想到了一個關於鹽的問題，有一個地方，他們打仗時比缺糧更嚴重的是缺鹽，那麼，為什麼鹽會這麼重要呢？這就離不開鹽對人體生命的重要影響了。大家都知道，鈉是食鹽中的重要組成部分，而人體內神經系統想要傳遞信息就離不開鈉，無論是人體的肌肉收縮，還是心臟的跳動都受到鈉的影響。所以當人處於缺鹽狀態時，人的精神狀態就直線下降，變得萎靡不振。連正常生活都無法維持，更別提打仗了。

二，提高了癌症發病率

人體內的鹽分嚴重缺乏時，就無法控制細胞中的酸度，細胞中的酸度一旦增高，人體中的DNA細胞就會遭到一定的破壞，就有可能引發癌症。