王陽明:修好自己這顆心，可以百病不侵

王陽明是明代著名思想家、哲學家，創立了偉大的「心學」體系，是中國歷史上位居第一陣列的大哲。他的思想一出世，便產生了巨大的反響。幾百年來，王陽明的思想影響了海內外無數人，張居正、曾國藩、章太炎、康有為等都從中受益。美國哈佛大學教授杜維明斷言：21世紀是王陽明的世紀。

日本英雄西鄉隆盛曾說："修心煉膽，全從陽明學而來。"縱觀王陽明的一生，歷經坎坷，遭遇的磨難是常人所難以想象的。他的成長經歷，也為我們指出了人類心靈的無限可能性，甚至包括身體健康和改變命運。

修好自己這顆心，可以百病不侵

在虔州時，陳九川病倒了。王陽明說：「關於病這個東西，格也很困難，你感覺如何？」陳九川說：「功夫的確很難。」王陽明說：「經常保持快樂、樂觀的心情，即為功夫。」

可能大家在現實生活中看到過很多這樣的例子——兩個得相同疾病的人，一個人性格開朗，另一個人性格憂鬱。那個性格開朗，能用樂觀的心態看待疾病的人，肯定比另外一個性格憂鬱、遇事悲觀的人好得快。

現代醫學已經證明，對於一件相同的事情，如果人的心情不同，對自己的身體健康就會產生截然不同的影響。

即使碰到很困難的事情，只要心態積極，凡事看到事情的光明面，充滿樂觀的意念，大腦處於這種和諧的狀態，就會分泌出對身體有益的激素。相反，如果心情憂鬱悲觀，整天哀聲嘆氣，處於一種苦悶怨怒的狀態，大腦受到這種惡性刺激，就會分泌出對身體有害的物質。

所以如果能修養自己的心，不論什麼事都保持一種樂觀開朗的心態，就能促使身心處於陰陽平衡，從而保持健康的體魄和年輕的精神。

王陽明在龍場謫居期間，寫下了一篇千年傳誦的《瘞旅文》，記載了這樣一件事：

正德四年秋七月初三日，有一個從京師來的小官，帶著一個兒子和一個僕人，從龍場路過去上任，陰雨天黑，投宿於一苗民家。沒想到，第二天中午有人從那條路過來，說這個小官已死在路上。下午他的兒子又死了，第三天連僕人也死在山坡之下。